00 specifikace
Každý modul, rozdělený.
GainSync není tracker s nalepenými funkcemi navíc. Každý modul níže se mapuje na reálnou část aplikace — s vyhrazeným prostorem pro jeho wireframe.
Tréninkové bloky
Jádro GainSync. Trénujte v periodizovaných blocích s týdny, deloady a cíli rep-in-reserve — ne obyčejný seznam dní.
- Ruční vytvoření s plnou kontrolou nad týdny a dny
- Auto-generace z cíle, zkušeností a frekvence
- Stav plánování předtím, než se zavážete k bloku
- Sledování aktuálního bloku s živým pokrokem
- Kalendářové zobrazení každého plánovaného tréninku
- Týdny deloadu a cílový RIR podle tréninku
- Přesun jednoho tréninku nebo celého cyklu
Živá tréninková relace
Zaznamenejte práci, když se děje. Váha, opakování a RIR podle série, se snímkem šablony připnutým, aby se plán nikdy neodchýlil.
- Protokolování série po sérii: váha · opakování · RIR
- Stopky mezi sériemi
- Náhled relace před začátkem
- Plánovač sérií tréninku
- Snímek šablony podle plánovaného tréninku
- Výběr cvičení uprostřed relace
Knihovna cviků
Strukturovaná databáze pohybů — globální cvičení plus vaše vlastní — označená tak, aby jim generátor a statistiky skutečně rozuměly.
- Globální + vlastní cvičení
- Pohybové vzory: dřep, záklon, horizontální/vertikální tlak, horizontální/vertikální tah
- Označování svalové skupiny a kategorie
- Obtížnost: začátečník / středně pokročilý / pokročilý
- Poznámky k technice a sekundy odpočinku podle cvičení
- Vytváření a úprava vlastních cviků
Řiďte své trenérské podnikání na jednom místě
Programy, výživa, check-iny, sledování pokroku a platby — synchronizované pro skutečnou práci trenérů.
Statistiky
Pokrok, který vidíte. Vykreslená progrese, abyste věděli, zda blok skutečně funguje.
- Progrese podle cvičení v čase
- Celkové série v bloku
- Celkové dokončené tréninky
Šablony tréninků
Opakovaně použitelné stavební bloky. Definujte trénink jednou a vložte ho do jakéhokoli bloku.
- Vytváření a úprava šablon
- Výběr šablony podle plánovaného dne
- Vstupy podle série a cílová schémata
- Zobrazení seznamu a detailu tréninků
Platforma
Trénujte, kdekoliv jste. Webová aplikace pro trenéry a nativní aplikace pro iOS a Android.
- Webová aplikace pro desktop i tablet
- Nativní iOS aplikace
- Nativní Android aplikace
- Offline-first se synchronizací napříč zařízeními
- Push notifikace na check-iny a připomínky
Jídelníčky a sledování makroživin
Nastavte cíle pro bílkoviny, sacharidy a tuky a vytvořte jídelníčky, které zůstávají v synchronizaci s tréninkovým blokem. Klienti zapisují jídla do kruhů; trenéři vidí trend.
- Denní cíle makroživin pro každého klienta
- Šablony jídel a škálování porcí
- Zaznamenávání jídel s makro kruhy
- Týdenní přehled adherence výživy
- Synchronizace s fází tréninku (cut / build / maintain)
Platební požadavky
Fakturujte klienty přímo v aplikaci. Jednorázové platby, opakující se balíčky a přehled výnosů, který skutečně odpovídá odvedené práci.
- Jednorázové a opakující se platební požadavky
- Ceník balíčků a fakturace klientů
- Dashboard výnosů a sledování stavu
- Upozornění na stav plateb
- Propojeno s profilem klienta
